Chia: perfecta para el aumento muscular

Aumento de masa muscular

Las semillas de chía contienen alrrededor de 20% de proteínas. Se digieren y absorben muy fácilmente. Esto resulta en un rápido transporte a los tejidos y la utilización por las células. Esta asimilación eficiente hace que el Chia sea muy eficaz cuando se lleva a cabo la rápida recuperación del tejido muscular, principalmente durante períodos de crecimiento.

 Las semillas de chía son la fuente vegetal más rica de Omega-3, tienen más ácidos grasos Omega-3 que cualquier otro alimento vegetal, (las grasas esenciales que protegen contra la inflamación, como la artritis y las enfermedades del corazón). De hecho, que contienen más ácidos grasos omega-3 que el salmón. Tiene aproximadamente tres a diez veces la concentración de aceite de la mayoría de los granos. Estos aceites, ácidos grasos insaturados, son los aceites esenciales que su cuerpo necesita para ayudar a emulsificar y absorber las vitaminas liposolubles: A, D, E, y K.