El ajo puede combatir enfermedades, incluido el resfriado común

El ajo puede combatir enfermedades, incluido el resfriado común

Los suplementos de ajo son conocidos por mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario.

Un amplio estudio de 12 semanas reveló que los suplementos de ajo, en comparación con el placebo, reducían el número de resfriados en un 63 % .

 La duración media de los síntomas del resfriado también disminuyó en un 70 %, desde 5 días de duración con el placebo a solo 1 día y medio con el ajo.

 De acuerdo con otro estudio, una dosis elevada de extracto de ajo (2,56 gramos al día) puede reducir en un 61 % el número de días de enfermedad por resfriado o gripe .

 Si eres una persona propensa a los resfriados, añadir ajo a tu dieta puede ser increíblemente útil.

 Resumiendo: los suplementos de ajo ayudan a prevenir y reducir la gravedad de enfermedades comunes como la gripe o el resfriado común.